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1.不要对自己过分苛求：
有些注册上海公司人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
.对他人期望不要过高：
很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？
.疏导自己的愤怒情绪：
当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q精神。
2.偶然亦要克服：
一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：
在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.娱乐：
这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，重要的是要令心情舒畅。
7.找人倾诉烦恼：
把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你上海私家侦探的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
8.为别人做点事：
助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
9.不要处处与人竞争：
有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：
我们经常被人排斥是因为好多人对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。
11.在一时间段内只做一件事：
精神崩溃病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的病，要减少自己的精神负担，上海租车不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
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lyc19730508 | 当前状态：在线
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lyc19730508 发表于 2012/10/18 8:01:43
人之低则无敌！2楼 回复本楼
引用 lyc19730508 2012/10/18 8:01:43 发表于2楼的内容
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