-
-
手机阅读
身在职场的你，是否常常在夜深人静时想：经济不景气了，办公室的气氛比以前紧张多了；自己的精气神和工作积极性低迷……如果回答是肯定的，这时你最需要做的就是修炼一身AQ的工夫。
AQ是什么呢？AQ即Adveresity Quotient，就是“逆境情商”（有人也称为“逆商”）的概念，指我们对逆境的处理能力。
根据AQ专家保罗·史托兹博士的研究，低AQ的人遇到困境时，会感到沮丧迷失，处处抱怨，逃避挑战并且缺乏创意。而高AQ的人则相反：以弹性面对逆境，积极乐观，接受困难的挑战，发挥创意找出解决问题的方案。
逆境情商如何修炼呢？建议：
第一，凡事不抱怨，想着怎么解决问题就好。高AQ的人通常没时间抱怨，因为他们正忙着解决问题。所以，快快收起你的苦水，抓紧时间想想有什么好办法可以帮助自己和团队突破困境。
第二，修炼自己的幽默功力。大家都喜欢跟幽默的人一起工作，因为他们好玩有趣，能化解工作中沉闷无聊的情绪。
第三，凡事先看优点，再看缺点。例如，突然减薪当然令人不快，但转念一想，好在没有位列裁员名单，等经济紧缩一过，增加收入的机会还在后头呢！毕竟，懂得在逆境中找机会，才是高AQ的精彩表现。
相信经过这次经济不景气的AQ训练，不但能大大提高职场存活能力，也更能游刃有余地处理挫折和压力。