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约朋友一起吃饭，如果你先到，等上一刻钟，你会特别烦躁特别生气；跟男友说好生日时想买一款名表，他答应了之后，你会要求他立即买来，根本等不及生日来临。
凡是好东西就想马上得到，凡是好事必须马上实现，性急、强势、贪心，这些词也许还没有点出问题关键。
现在，请你回到童年，做一个孩子，参加一下上世纪70年代，美国心理学家Walter Mischel在斯坦福大学附属幼儿园进行的著名的延迟满足实验。
实验人员给每个4岁的孩子一颗好吃的软糖，告诉孩子如果马上吃掉的话，就只能吃一颗；如果等20分钟后再吃，就能吃到两颗。然后，实验人员离开，留下孩子和极具诱惑的软糖。实验人员通过单面镜对实验室中的幼儿进行观察，发现有些孩子只等了一会儿就不耐烦了，迫不及待地吃掉了软糖，他们是“不能等者”；有些孩子很有耐心，还想出各种办法拖延时间，比如闭上眼睛不看糖，或头枕双臂、或自言自语、或唱歌、讲故事……这些孩子成功地转移了自己的注意力，顺利等待20分钟后吃到了两颗软糖，他们被称为“延迟满足者”。
这项研究一直追踪到了孩子们的青少年期。
通过调查参加实验的孩子的家长及教师，科学家发现：“不能等者”在个性方面，更多地显示出孤僻、固执、易受挫、优柔寡断的倾向；而延迟满足者适应能力更强、具有冒险精神、受人欢迎、自信、独立；两者学业能力的测试结果也显示，延迟满足者比“不能等者”，在数学和语文成绩上平均高出20分。
研究认为，延迟满足（Delay of Gratification），是人有效地进行自我调节和成功适应社会的重要品质，属于人格中自我控制的一个部分，是心理成熟的表现。
很多不能忍受等待的成年人，如果当初参加了这个著名的实验，很可能属于最先把糖吃掉的小朋友之一。所以，你的不能等，可能本来就是你人格的一部分。
不过，了解了这个实验及其结果，只能让某些人得意，某些人气馁——父辈们总是说“三岁看大，八岁看老”——如果一个人的“能等”和“不能等”，早在很小的时候就显现无余，而且与将来的人生前景和成就直接挂钩，我们只能怨天了。
为什么有的人能等待，有的人就不能呢？在能等和不能等背后，到底有什么事情发生？
弗洛伊德讲人格结构分成3层：本我、自我、超我。对一个不能等待的人来说，他的自我功能相对较弱——本我需要和欲望冲动一冒出来，就立刻要求得到满足，否则他就会感到不爽，而且没有办法处理自己的不爽，除非能马上满足他的愿望。
所有小孩的自我功能都还比较差，所以你很难让他们耐心等候：他们会马上拆开礼物；想到什么事就一定要做；“童言无忌”，想到什么就冲口说出来；如果你跟他说“宝宝，不能把脏东西放进嘴里哦”，那么3分钟不到，你就发现那东西已经在他嘴里了……这一切，都是因为他们的自我还不具备良好的控制和调节本能冲动的能力。
可以说，我们心理成熟的过程，就是自我的力量越来越强大，越来越能控制和调节本能的无理取闹的过程。
真是很汗颜，心理咨询师们总是把心理责任推卸给妈妈，不过现实通常就是这样——最初一两年的家教，影响了我们的一生。这或许对我们自己如何做父母给出了警示！
小时候，如果你碰上了一个自我功能也不成熟的妈妈，她一点都不能忍受你在需要忍受时的不快情绪，于是，她要么是马上给你要求的，好哄你开心起来，要么就怒气冲冲地呵斥你，让你不要烦她，那么，你的自我功能很难有机会茁壮成长起来——于是，你可能到现在仍然像一个孩子一样，要求即时满足。
假如Walter Mischel当年将他的实验研究从幼儿园扩大到家中，可能就能告诉我们该怎么去解决问题。
情绪的控制和调节，是一种能力，现在心理学家们叫它“情商EQ”。
理想的环境是在孩子1岁半左右，父母就要开始给孩子提供良好的情绪响应，也给他们一些必要的挫折、失望、失利、失落……这可以比作给孩子打情绪预防针：把负面情绪的压力控制在合适程度，一次开启孩子情绪学习的通道——可惜的是，我们在成长中几乎都没打过这些负性情绪预防针。
结果，我们会为很多的小事情发火。为等待而发火，只是情绪失控的症状之一。有趣的是，这团火气通常只发向最亲密的人。在外人面前，我们的自我功能基本还能维持正常，我们可以忍气吞声地等待不熟悉的人半天，而老公只要迟到5分钟，就可能让你大发雷霆！
资格综合症
对不能忍受等待的人，认知行为治疗师喜欢给出另外一种解释：资格综合症——你好像认为，你就是有资格获得自己想要的东西，所以，你对别人有很多理所应当的要求。
你假定别人“不应该”让你等待，所以等待会让你陷入生气和痛苦的状态；你假定自己“不应该”碰上麻烦，一切都“应该”很容易解决掉，所以，你不能承受等待中的未知和混乱。
不过，资格综合症并没能让你比别人更优越，它只是让你比别人更缺少经受挫折的能力——其实，人生没什么事是“应该”的，人没资格对事情提要求：事情总会在它自己的时间点，以它自己的方式发生，我们唯一能做的就是耐心等待。