1、每天读书

2、学一门新的语言:给自己新的机会

3、离开舒适地带:太舒适只会让你停滞不前

4、克服害怕心理:恐惧无法让人进步

5、用30天挑战一个目标:去完成一个对自己有益的目标

6、每天运动

7、写一本人生手册:你的价值和目标，它会推动你进步