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深圳鼎益丰集团:这几款“饮品”,不妨常喝

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2019-03-22

  “吃”出健康,已成为当今大多数人都推崇的观念了。那么,如何吃呢,吃什么呢?深圳鼎益丰集团带你一起来看看。


  1.杂粮粥。每天喝碗杂粮粥有助保护血管。表皮红色、紫色、黑色的杂粮是花青素的好来源,大麦和燕麦中还有丰富的β葡聚糖,深圳鼎益丰集团了解到,这些物质有利于预防冠心病,帮助控制血胆固醇,保护血管。


  2.葛根粥。将20克葛根粉和50克粳米放入砂锅,加一升水,旺火煮开后改小火煮至黏稠,深圳鼎益丰集团了解到,此粥具有清热除烦、生津降压、软化血管的作用。


  3.豆浆。早晨常给自己搭配一杯豆浆喝,深圳鼎益丰集团了解到,大豆中的的蛋白质是属于优质蛋白质,而且和牛奶比,多不饱和脂肪酸更加丰富,对心血管有益。


  4.苦荞茶。经常泡上2杯苦荞茶,既补充水分,又有益血管健康。深圳鼎益丰集团了解到,苦荞茶中的硒可以预防血管老化;此外,苦荞茶还含有大量的黄酮类物质和镁元素,都是预防血栓的小能手。


  5.绿茶。深圳鼎益丰集团了解到,绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质,可以防止微血管壁破裂出血,还可以降低胆固醇,抑制动脉粥样硬化。


  6.紫菜芦笋汤。紫菜10g,绿芦笋150g,将芦笋切成小丁,紫菜加水煮5分钟后加入芦笋丁,煮开,加盐调味即食。深圳鼎益丰集团了解到,这样喝可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。


  7.温开水。睡前可以小口喝点温开水,能稀释血液,防止血栓发生,又不会影响睡眠质量。深圳鼎益丰集团提醒,老人最好在床头放一杯水,起夜完厕所后,可以少喝一点补充水分。


  以上这些,都是我们容易制成的“饮品”,深圳鼎益丰集团推荐我们常喝几次也无妨哦。


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