血液是我们生命的源泉，而血管就是往我们身体各个地方运输生命源泉的通道，一旦通道被堵，营养供不到那些需要营养的地方，我们的身体就会发生一些疾病，严重的话还会发生生命危险。那么，如何在生活中养护好自己的血管呢？跟着香港鼎益丰来看看吧。

　　1.管住嘴。香港鼎益丰提醒，少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高盐，这些食物易导致胆固醇等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。

　　2.不熬夜。香港鼎益丰提醒，长期熬夜，身体内激素分泌周期出现紊乱，增加心脑血管系统的张力。

　　3.拒绝吸烟和二手烟。香港鼎益丰了解到，烟草中有害物质易诱发冠状动脉痉挛和动脉粥样硬化，以致形成血栓。

　　4.多做有氧运动。香港鼎益丰建议，游泳、跳舞、骑自行车、瑜伽、打太极等都是不错的选择，即使是最简单的健步走，持之以恒都会使血管的弹力增强。

　　5.保持好心情。不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。香港鼎益丰提醒，想要血管健康，平和的心态必不可少。

　　6.定期体检。香港鼎益丰提醒，养成定期体检的健康观念，关注自身体重、腰围、血压、血脂、血糖等指标，并将其控制在正常范围内，一旦数据有异常，须及时咨询医生，积极干预和治疗，将危险降到最低。

　　有一句俗话是这样说的：想要身体好，血液快快跑。所以，香港鼎益丰提醒大家，养护好血管，就从生活的这此小事做起吧。