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jiang_0514 | 当前状态：在线
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你一天在电脑前超过4小时一定要看
jiang_0514 发表于 2008/12/16 12:47:21 1803 查看 17 回复 [上一主题] [下一主题]
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2、推下推下推下，每小时推松手筋！
3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
5、办公坐姿有讲究！
6.、拿鼠标有正确姿势哦！！！
7.、记住每小时转转脚松松筋
8.记住每小时松松手拉拉筋
9.记住每小时踢踢腿，拉拉筋
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xxkjfw 发表于 2008/12/9 16:30:17
这九个动作不算复杂，但往往很难做到，人就是这样，没有毛病一点也不着急，健康时、年轻时、工作忙时、玩得正高兴时，根本想不起来去做锻炼。2楼 回复本楼
引用 xxkjfw 2008/12/9 16:30:17 发表于2楼的内容
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引用 studyor 2008/12/9 21:02:44 发表于3楼的内容
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引用 hq0769 2008/12/9 23:26:39 发表于4楼的内容
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引用 ofuna 2008/12/10 9:21:01 发表于5楼的内容
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引用 comorg 2008/12/10 14:12:58 发表于6楼的内容
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引用 HXY163168 2008/12/10 14:57:38 发表于7楼的内容
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xiao_xiao1 | 当前状态：离线
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xiao_xiao1 发表于 2008/12/10 15:25:10
电脑一族，平时要注意保养。以后要记得做了。8楼 回复本楼
引用 xiao_xiao1 2008/12/10 15:25:10 发表于8楼的内容
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Wilton_gao | 当前状态：离线
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Wilton_gao 发表于 2008/12/11 9:47:36
9楼 回复本楼
引用 Wilton_gao 2008/12/11 9:47:36 发表于9楼的内容
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引用 hjhbcc 2008/12/11 11:48:24 发表于10楼的内容
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引用 大头鱼 2008/12/14 20:35:44 发表于11楼的内容