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人常陷入各种情境中，反而忘了原先的目的。
我们为求更好的生活质量，追求更多的成就，却疏忽了追求过程中，心要能清楚明白，安定快乐，那才是真正的成就。
广钦老和尚的小故事...心急，做不好事
他心里急得不得了，可是师命难违，只有遵命进屋磨刀。三两下随便磨好后，老和尚一看，喝斥道：「你看，这是随随便便磨的，刀两边并没有磨到。 你的心不平，所以磨出来的刀子也不平。」
做自己心的主人，实在很不容易，需要老和尚的棒喝，才能看到自己。
所以我们必须不断的、彻底的提醒自己，因习气的拉力实在太大了，必须警觉与每日数十次的用功提醒。
我们常常陷在事情里面，心是不安的、急切的，手里做着这件事，心里担着下件事，因为自己不断的想要做的太多，想要做得更好，超过自己所能负荷，这就是「贪得」。
例如洗碗时，急切的要赶快洗完，好去做其它有意义的事，果每件事都做的马马虎虎，那是因为潜意识里认为它们是「无用」的小事，诸如：赶路、等车、做家事、运动...等，都容易有此样心态。
这时不妨提醒自己，其实「洗碗这一刻，就是生命！」
每一刻都是生命
人生倏忽数十载，回首过去，只留下记忆已矣，所得到的其实也只有现在这一刻的感受。
令当下这一刻是美好的，才是确实可以掌握的。
每一刻，心都是平静的，一生就是美好的。
这样一转念，当下就不敢轻忽洗碗这一刻的生命，即刻专注在眼前的事情上，心，就静了，安了。
赶路时，也要提醒自己，专注在每一踏步上，如禅师所说：「要照顾脚下」收起纷乱的思绪，注意步伐的韵律，很奇妙的，心静了，呼吸自然就流畅均匀，身心也舒畅起来。我们每天都有很多的体悟，但正向的想法是稍纵即逝的，转眼间又掉入过去的习惯。
所以反省之后的体悟，要立即记下，整理成简洁的字句，作为自己的座右铭。
这完全是自己体证来的，所以对自己最有用。
座右铭随身携带，每日朗诵。当境界来时，以适用的箴言提醒自己，就不致又落入负面的想法之中。每天至少半小时的静心独处，能够使自己更加清明，只要静静坐着，看着呼吸，不想任何事情。
每天外界的刺激排山倒海，内心惊涛骇浪，我们需要沉淀、安静。时刻看到自己，提醒自己，修正习气，内在自然产生深入的变化，日子就会过得更好。