-
-
手机阅读
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
基本分类
它们的主要功能是：
划船器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。
健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。
健步车：水表主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。
综合型多功能器：一般都包钢丝括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。鞋机
跑步机
家用跑步机气动阀门
已为越来越多的人接受，成为家庭健身的不二之选。简单介绍下跑步机的功能及使用：
电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑减速机步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了熔化炉如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。
跑步机是一种模拟跑步、散步运动的健身器材设备。跑步和踏步属于全身性有氧运动。据运动学专家统计，在陆地上每跑1000米，双腿就得撞击地面600-700次。不仅脚部、腿部和臀部肌肉会受到震温州瑜伽馆动，还很容易扭伤肌肉或拉伤韧带。而且，跑步时如果向上跃起和老年人就不适于通过剧烈的跑步方式健身。而现在的跑步机在设计上越来越科学，能通过传送带上的缓冲装置，减少对膝盖和背部的冲击。
另外，科青田石雕大师-叶碎巧学设定了运动强度的跑步机能过纠正室外跑步者运动随意的问题，通过保持一定的运动节奏和强度，帮助健身者在最短的时间内获得最大的有氧训练的效果。明显提高心肺功能。而且由于跑红阳猕猴桃步机都是参考人体生理机构设计的，所以运动者还能通过使用机器纠正以前错误的跑步姿势。
-
-
-
mesoo2541 发表于 2014/10/20 10:16:46
2楼 回复本楼灌浆料 www.gjl8.com 耐磨钢球 www.ggg315.com 路灯杆 www.denggan123.com 节水灌溉设备 http://www.chinaguangai.com/ pvc落水系统 www.66jiancai.com
引用 mesoo2541 2014/10/20 10:16:46 发表于2楼的内容
-
-
-
-
-
yousnh2541 | 当前状态：在线
总积分：54 2024年可用积分：0
注册时间： 2014-12-03
最后登录时间： 2014-12-03
-
-
yousnh2541 发表于 2014/12/3 11:46:20
3楼 回复本楼充气拱门www.xgycx.com
水泥化粪池www.junyejiancai.com
二手洒水车www.bdershouche.com
保定纸箱包装www.youlianbzh.com
沙地柏www.lvzhmm.com
花生秧粉碎机www.zfscsh.com
引用 yousnh2541 2014/12/3 11:46:20 发表于3楼的内容
-
-
-
-
-
leelanmuzu | 当前状态：在线
总积分：62 2024年可用积分：0
注册时间： 2014-12-02
最后登录时间： 2014-12-10
-
-
leelanmuzu 发表于 2014/12/8 15:00:45
4楼 回复本楼
引用 leelanmuzu 2014/12/8 15:00:45 发表于4楼的内容
-
-
-
-
-
leelanmuzu | 当前状态：在线
总积分：62 2024年可用积分：0
注册时间： 2014-12-02
最后登录时间： 2014-12-10
-
-
leelanmuzu 发表于 2014/12/8 15:02:15
5楼 回复本楼
引用 leelanmuzu 2014/12/8 15:02:15 发表于5楼的内容
-
-
-
-
-
leelanmuzu | 当前状态：在线
总积分：62 2024年可用积分：0
注册时间： 2014-12-02
最后登录时间： 2014-12-10
-
-
leelanmuzu 发表于 2014/12/8 15:02:15
6楼 回复本楼
引用 leelanmuzu 2014/12/8 15:02:15 发表于6楼的内容
-
-
-
-
-
leelanmuzu | 当前状态：在线
总积分：62 2024年可用积分：0
注册时间： 2014-12-02
最后登录时间： 2014-12-10
-
-
leelanmuzu 发表于 2014/12/8 15:02:15
7楼 回复本楼
引用 leelanmuzu 2014/12/8 15:02:15 发表于7楼的内容
-